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Gründe für das Buch

Höher, schneller, weiter … die gegenwärtige Welt ist von Smartphones, Streamingdiensten und Social Media geprägt. Bücher gelten im Vergleich dazu fast schon als antiquiert. Dabei bietet das klassische, analoge Lesen von Büchern viele Vorteile für die Gesundheit und das menschliche Miteinander.

Das Hobby kann u. U. sogar lebensverlängernd wirken. In diesem Artikel geht es darum: Welche Gründe sprechen für das Wälzen von Büchern? Was passiert im Körper? Und was stellt das konzentrierte Schmökern mit dem Gehirn an?

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Zimmerpflanzen pflegen

Topfpflanzen sorgen für mehr Natur in den heimischen vier Wänden. Die enorme Vielfalt an Pflanzen für drinnen verlockt zur Anschaffung und Pflege. Aber wie gelingt die Pflanzenpflege innerhalb der Wohnräume? Welche Ansprüche gehen mit dem Kauf einher und was brauchen Zimmerpflanzen? Kriterien, wie das Substrat, der Standort, die Wasser- und Lichtmenge, sind für einen grünen Daumen essenziell. Dieser Artikel erklärt, worauf zu achten ist, damit es hinter der Fensterscheibe blüht.

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Produktiv im Homeoffice

Die moderne Welt geht mit einer besseren Vernetzung und mehr Digitalismus einher. Viele Menschen haben deshalb die Möglichkeit, von zuhause aus zu arbeiten. Der Arbeitsplatz zu Hause ist nicht erst seit der Coronapandemie beliebt. Schon in den Jahren zuvor zeichnete sich eine Bewegung in diese Richtung ab. Homeoffice als Trend der Zukunft? Die klassische „Heimarbeit“ eignet sich aber nicht für jede Arbeitskraft. Ablenkungen und Konzentrationsschwierigkeiten sind gängige Herausforderungen im Homeoffice. Wie lässt sich die Arbeit zuhause produktiv erledigen? Die Tipps in diesem Artikel können weiterhelfen.

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Kreative Hobbys

Kreativität und Fantasie gehen oftmals Hand in Hand. Dabei ist der spielerische Zeitvertreib mehr als eine Beschäftigung von Kindern in ihrer Freizeit. Auch im Erwachsenenleben können schöpferische und originelle Aktivitäten zu einem ausgeglichenen Leben beitragen. Wie das klappt, welche Hobbys sich eignen und warum diese Form der Freizeitgestaltung sinnvoll ist – das erklärt ebendieser Artikel.

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Erfolgsjournal

Das klassische Tagebuch ist aufgestiegen: Erfolgsjournale, alternativ als Erfolgstagebücher, Dankbarkeitstagebücher oder Zieljournale bekannt, bieten viele Vorteile. Sie helfen, den Fokus im Leben neu auszurichten. Deshalb sind sie mehr, als ein simples Tagebuch. Was ist unter einem Erfolgsjournal zu verstehen? Warum ist die strukturierte, gezielte Form des Journals beliebt? Dieser Artikel erklärt übersichtlich und umfassend die Hintergründe und Möglichkeiten.

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Stress abbauen

Burn-out, Bluthochdruck, Depression – die Probleme, die Stress verursachen kann, sind zahlreich. Inzwischen kennen sowohl die Medizin als auch Gesellschaft die Folgen von anhaltendem Stress. In diesem Artikel soll der gezielte Abbau der Belastung im Fokus stehen. Wie gelingt Gelassenheit und Ruhe im Alltag? Wie lassen sich die Auswirkungen der Stressoren auf den eigenen Körper und Geist verringern? Die folgenden Tipps können einen entspannteren Lebensstil unterstützen.

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Gesunder Schlaf

Wie wichtig erholsames Schlafen ist, zeigt sich in wissenschaftlichen Studien. Im Alltag prägt die Nachtruhe den Tag, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Eine schlaflose Nacht fordert ihren Tribut: Energiemangel, Heißhunger und ein vermindertes Reaktionsvermögen sind deutliche Zeichen. Wie lässt sich in hektischen Zeiten die körperliche Erholung sicherstellen? Die folgenden Tipps können helfen.

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Faszination Eishockey

Faszination Eishockey

Tor!! Der Ball – nein: der Puck – ist im Tor. In Sekundenschnelle hat er das Spielfeld überquert. Das geht so schnell und ist so spannend, dass die Fans gar nicht mehr an die winterliche Kälte denken, wenn sie einem Eishockeyspiel zuschauen! Kein Wunder, dass diese Sportart nach ihrer Erfindung in Kanada – im 19. Jahrhundert – schon bald den Weg „über den großen Teich“ gefunden hat und in Europa viele begeisterte Anhänger fand. Schon Ende des 19. Jahrhunderts wurden in Europa die ersten für Eishockeyspiele geeigneten Eissporthallen gebaut. Olympisch ist die Sportart seit 1920.

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